Jij bent zelf de allerbelangrijkste persoon in jouw leven. Voor veel moeders blijkt het echter een uitdaging om zichzelf op de allereerste plaats te zetten. Als jong meisje leerden we al om mee te bewegen in het gareel, om ons netjes te gedragen, om te zorgen voor anderen. En zo zorgen we, werken we en onderhouden we ons sociale netwerk zo optimaal mogelijk tot op de dag van vandaag. We proberen te voldoen aan verwachtingen en doen ‘ons best’ om alle ballen hoog te houden. Ondertussen raken we steeds leger en leger.
Als ons glas leeg is, kunnen we helaas niet geven vanuit stevigheid en overvloed. Het is belangrijk om te beseffen dat het voor jouw kinderen essentieel is om gezien te worden, dat je als ouder ‘aanwezig’ kunt zijn. Als je jouw kind(eren) bovendien laat zien dat je goed voor jezelf zorgt en je jezelf kunt dragen, dan voelt jouw kind dat het onbezorgd kan gaan spelen. Simpelweg omdat het jou goed gaat.
Voel je dat het anders mag en het tijd is voor jou? Dan is dit retreat passend. Een liefdevolle dag met speelse, inzichtgevende oefeningen, de mogelijkheid om te onderzoeken wat maakt dat je tegen bepaalde dingen aanloopt in het moederschap en natuurlijk ook ruimte om vanuit diepe ontspanning verbinding met jezelf te maken.
Wat mag je verwachten?
- Vertraging & voelen
- Liefdevolle aandacht voor jou en jouw verlangens
- Speelse & inzichtgevende oefeningen
- Systemische verdieping (mini opstellingen)
- Diepe ontspanning (Yoga Nidra) & verbinding met jezelf
De hele dag door is er thee & water en zijn er snacks. Tussendoor verzorgen we een heerlijke lunch.
De plekken zijn beperkt, wij kiezen bewust voor een veilige, open en kleine groep.